Santé mentale et neurodiversité
Anxiété, stress, humeur basse, épuisement et accompagnement des profils neurodivergents, notamment le TDAH et la bipolarité.
Services
Le cadre de notre travail.
Faire le choix d’entamer un suivi psychosocial est un acte de courage. Mon rôle est de vous offrir un accompagnement clinique solide et structuré pour traverser vos zones de turbulence.
Motifs de consultation
Un accompagnement adapté à ce que vous traversez.
Épreuves de vie et transitions
Deuil, pertes, séparations, changements identitaires et projets de grossesse pour autrui.
Traumas et violences
Séquelles de traumatismes, violence conjugale, agressions, chocs de vie et contextes relationnels destructeurs.
Identité et diversité
Exploration identitaire, accompagnement de la transdiversité et soutien affirmatif auprès des communautés LGBTQ+.
Relations et parentalité
Difficultés interpersonnelles, enjeux de couple et défis liés au rôle de parent.
Habitudes de vie et dépendances
Rapport au corps ou aux substances, réduction des méfaits et comportements répétitifs ou compulsifs.
Mon approche
Une alliance solide, des outils choisis avec soin.
Il n’y a pas de méthode unique. Nous choisissons ensemble des points d’appui qui correspondent à votre histoire, vos besoins et votre rythme.
Alliance thérapeutique
Une relation de confiance, un cadre clair, une présence réelle et une confidentialité rigoureuse.
Approches reconnues
Intervention féministe, pratique sensible aux traumas, ACT, entretien motivationnel et thérapie brève orientée vers les solutions.
Sensibilité interculturelle
Une écoute nourrie par une expérience de vie et de travail entre plusieurs pays, cultures et langues.
Inclusion active
Une posture affirmative des diversités sexuelles, de genre, culturelles et neurologiques.
Le déroulement
Trois étapes, à votre rythme.
- 1
Appel exploratoire — 15 min
Un premier contact gratuit pour faire connaissance, valider notre ajustement et préciser vos besoins.
- 2
Première rencontre
Évaluation conjointe de votre fonctionnement social et co-construction d’un plan d’intervention flexible.
- 3
Suivi psychosocial
Des rencontres de collaboration pour clarifier, accueillir, explorer, développer des outils et mobiliser vos ressources.
Confidentialité et intégrité
Un espace professionnel protégé.
Je suis travailleuse sociale, permis nº TURJ2211150TS, et membre en règle de l’OTSTCFQ. Ma pratique est encadrée par le code de déontologie et le secret professionnel.
Le secret professionnel peut être levé seulement dans les situations prévues par la loi, notamment lorsqu’un enfant peut être compromis, lorsqu’il existe un danger imminent de mort ou de blessure grave, ou sur l’ordre d’un tribunal ou d’un coroner. Je vous expliquerai clairement ces limites au début du suivi.
Modalités et honoraires
Des tarifs transparents.
Appel exploratoire
Première rencontre
Suivi individuel
Questions fréquentes
Avant de commencer.
Quelle est la différence entre une travailleuse sociale et une psychologue ?
La travailleuse sociale porte un regard global sur votre monde intérieur et sur votre environnement : relations, travail, famille et conditions de vie. Elle vous aide à mobiliser vos forces et à agir sur votre quotidien. Une psychologue se concentre davantage sur le fonctionnement psychologique et peut réaliser des évaluations réservées à sa profession.
La télépratique peut-elle convenir à ma situation ?
Elle offre confort, accessibilité et flexibilité. Elle demande un endroit calme et privé ainsi qu’une connexion internet fiable. L’appel exploratoire nous permet de vérifier ensemble si ce format correspond à vos besoins.
Combien de rencontres faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de norme stricte. Certaines personnes préfèrent quelques rencontres ciblées; d’autres, un accompagnement plus long. Nous faisons régulièrement le point ensemble.
Dans quelle langue se fait le suivi ?
En français, en anglais ou en espagnol. Nous pouvons aussi alterner entre deux langues si cela facilite votre expression.
Premier échange
Commençons par 15 minutes.
L’appel exploratoire est gratuit et sans engagement. Il nous permet de faire connaissance et de voir si mon accompagnement correspond à ce que vous cherchez.
Prendre rendez-vous